Coaching
Le Coaching pour quoi faire ?
A travers cette expérience de coaching je vous offre une espace pour libérer la parole et accueillir les émotions que l’on enferme au quotidien. Souvent nous avons tendance à nous sentir paralyser dans certaines situations que l’on trouve complexe, insurmontable. Nous avons l’impression d’avoir tout essayer et que rien ne fonctionne. Nous nous sentons comme si nous étions au pied du mur.
Il est temps de changer de point de vue. Avec le coaching nous apprendrons ensemble à prendre ces situations via un angle différent, pour explorer en vous des nouvelles ressources, à mettre en place de nouvelles compétences.
Le coaching est un accompagnement qui a pour but de vous faire gagner en autonomie au quotidien et par conséquent de gagner du temps.
Fini les longues heures à vous ronger les ongles à vous demander quelle est la meilleure façon de demander votre augmentation à votre employeur, à savoir comment vous jeter à l’eau pour parler à cette personne qui vous plait tant, à pleurer tous les soirs la perte d’une personne chère à votre cœur.
Qu’importe ce que vous traversez, n’attendez plus que les autres les changent pour etre heureux. Vous êtes responsable de votre bonheur. Cette phrase parait tellement simpliste et en meme temps elle est nous sommes peu à réellement appliquer ce principe.
Mon accompagnement repose essentiellement sur la mise en application de ce principe au quotidien. Il nous appartient de reprendre le pouvoir sur notre vie.
Le Coaching en duo
Au cours de ces séances nous posons comme principe que chaque participant a raison et nous avançons sans émettre de jugement de valeur sur les opinions de l’un ou de l’autre.
L’idée de ces séances est d’ouvrir au duo un espace de discussion neutre ou ils apprennent à mieux se comprendre eux même, et à mieux se comprendre dans leur relation à l’autre, mieux entendre les besoins respectifs de chacun.
Les émotions
A quoi servent les émotions ?
Y a t’il de mauvaises émotions ?
Certaines peuvent elles me protéger ?
De quelles émotions puis je me libérer ?
Les émotions sont des états affectifs passagers qui peuvent nous traverser ou s’installer sur du long terme. Ces émotions témoignent de notre état émotionnel : Joie, peur, colère, angoisse, enthousiasme…etc.
Nous avons tendance à croire qu’il y a des émotions positives et d’autres négatives dont on voudrait absolument se débarrasser. Nombreuses sont les personnes qui disent se détester d’être constamment dans la colère, la jalousie, la peur, l’angoisse de… comme si ces émotions étaient mauvaises, et faisaient perdre à ces gens leur valeurs.
En faite ces émotions, aussi difficiles à vivre qu’elles soient sont des indicateurs importants sur nous-même. Les séances de coaching sont l’opportunité de regarder ces émotions d’un autre point de vu afin de décrypter leur signification et de les transformer pour atteindre un mieux-être.
En effet, ces émotions présentes, ont une intention bienveillante à votre égard comme vous amener à plus de sécurité, vous signaler un danger, etc.
Vivre avec de la colère en continue, de la tristesse ou autres émotions de ce type n’est pas une chose aisée. C’est dans la perspective de se libérer de ces émotions trop envahissantes et déstabilisant au quotidien que je propose des séances de coaching.
J’invite donc les coachés à prendre ses émotions dérangeantes comme des warning « Feu rouge ». Et comme pour le code de la route nous allons décrypter ensemble dans leur système de fonctionnement ce qu’il faut découvrir, et transformer pour que le feu passe au vert.
Comment le faire concrètement ?
Je vous propose un panel d’outils issus de la pratique de l’hypnose, de la PNL pour retrouver en vous un nouvel élan, rompre avec des habitudes qui vous nuisent, des comportements répétitifs qui vous conduisent à des résultats qui ne vous conviennent plus, pour faire face aux épreuves que vous traversez ou relever de nouveaux challenges.
Mon but est de vous rendre autonome pour investir tous les aspects de votre vie. Aussi mon accompagnement n’a donc pas vocation à s’étaler dans le temps mais bien à vous transmettre des outils concret pour mieux vous connaitre et vous assurez d’être aligné de ce fait avec vous-même pour chacune de vos décisions.
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